LAVA高田馬場

LAVA高田馬場店もプラス1制度使える?

プラス1とは1店舗分の料金で、もう1店舗お好きな店舗に通える制度です。
平日は会社近くで、休日は自宅近くでと、ライフスタイルにあった通い方が可能です。

 

 

LAVA高田馬場店もこの制度を利用して、2店舗通うことができます。
(マンスリーメンバー・ライトプラン)

 

ホットヨガLAVA高田馬場店について

ホットヨガLAVA高田馬場店の特徴

LAVA高田馬場店の一番の特徴は、駅近で3路線利用できるから乗り換えも便利なところです。長く続けるためにも通いやすさは大切ですよね〜。

 

 

土日は朝8時〜、平日は21時〜受けられるレッスンもありますので、お出かけ前にも、お仕事帰りにもヨガに通うこともでき便利ですね♪

 

LAVA高田馬場店は女性専用なので「男性と一緒はちょっと・・」という方も気兼ねなくレッスンを受けることができます。

 

ホットヨガLAVA高田馬場店へのアクセスと定休日

 

住所

〒169-0075
東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル3F
定休日 毎週金曜日
アクセス ◆JR・西武線より

早稲田口を出て、マクドナルド方面へ信号を渡ったら右方向へ進みます。その先の信号を渡り左折し、30m程進んだところにある1F座和民のビルの3Fです。

道順の説明

◆地下鉄東西線より

4番出口を出て、JR方向に進みます。信号を渡らずに右折し、30m程進んだところにある1F座和民のビルの3Fです。
駐車場・駐輪場 なし

 

ホットヨガLAVA高田馬場店は初心者でも大丈夫?

もちろん大丈夫です。
80%以上の方が未経験からスタートしていますが、経験豊富なインストラクターが指導していますので初心者の方も安心してレッスンを受けていただけます。
それぞれの目的にあったプログラムがあるので幅広い年齢層に支持されていますし、もちろん効果も実感されていて「ダイエットできた」「体質改善できた」など満足度も高いことがラバの人気の理由です。

 

 

ホットヨガLAVA高田馬場店のレッスン内容は?

ホットヨガを始めその他のプログラムも多数あります。
ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店は多彩な「ホットヨガ」プログラムはもちろん、「エクササイズ」プログラムもあります。
お客様のニーズに合わせたプログラムが多数用意されているので、自分にあったプログラムを選んで受けることができます。

 

レッスン名 強度 内容
ヨガベーシック
さまざまなポーズをとり、楽しみながらヨガの効果を実感できるコース。無理なく定番のポーズにチャレンジできます。
ホットヨガ初心者の方、全身をまんべんなく動かしたい方にもおすすめです。
リラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。
呼吸を意識しながら、凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。
ヨガ初心者の方・体を動かす事が苦手な方にもおすすめです。
リンパリラックスヨガ
顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコース。
『レッスン後はむくみがスッキリする』と評判。
美律ホルモンヨガ
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。
ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整え、セロトニンの分泌を促します。
やさしいパワーヨガ
ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくクラス。
続けることで集中力が上がり心と身体のバランスが整います。
ホットヨガ初心者の方にもおすすめです。
ハタヨガビギナー
ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。
一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチ。心身の調和をはかります。
身体のメンテナンスにもおすすめのコースです。
骨盤筋整ヨガ
さまざまな不調の原因となる骨盤のゆがみを改善していくコース。
やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的。
パワーヨガ初級
パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶコース。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させ集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます。
お腹引き締めヨガ
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。
ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におすすめのホットヨガです。
肩こり改善ヨガ
肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。
肩の正しい位置を維持することで、全身のバランス調整にも効果的なホットヨガです。
美脚ヨガ  
冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて美脚へ導くコース。
全身をほぐして血行を促進する動きで疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
ヨガフローベーシック
音楽と融合されたヨガにより、心とカラダの解放を感じられるコース。
音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者の方にもおすすめです。
ホットピラティス
フロースタイルで進行しますので、ポーズを取る時間も長く、エクササイズ要素も強いレッスンです。
初心者から中・上級者まで満足していただけます。
Fun Shape Perfect
脂肪燃焼にフォーカス。ウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなど、音楽にあわせて動くことで辛さを感じず高い効果を得られるのが魅力。
LAVAのダイエットの決定版とも言えるプログラムです。
Fun Shape Beauty バレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドを取り入れたヨガ。ムダな力みをとって不均衡な筋肉を整え、いつでも軽快で“疲れにくく・バランスのよいカラダを目指します。

 

 

ホットヨガLAVA高田馬場店の様子

アクセスが便利なだけあって・・ちょっと混雑していることが多いようです。

 

 

入会時に予約の取りやすい曜日や時間を確認した方が良さそうです。。

 

 

設備はラバ全体に言えますが、清潔で綺麗と評判です。
少し混み合ったとしても、快適な設備があるヨガ施設は魅力的ですよね〜。

 

ホットヨガLAVA高田馬場店の口コミ

気になるのはやはり実際にLAVA高田馬場店に通ってホットヨガレッスンを受けている方の口コミですよね。
口コミについてもいくつかご紹介していきます。

 

ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店の口コミ@

受付・更衣室・レッスン室・シャワー室すべてがとても清潔で気持ちよく通えます。レッスンも初心者にも分かりやすく、丁寧な指導が受けられます。
ただ、ラバの人気があるのはいいのですが、レッスンの生徒数が多く、手を思い通りに伸ばせないことが気になります。
当然シャワー室もならびます。これが改善できたら、言うことなし!なんですけど‥
トータルとしては、心身ともにリフレッシュできるためおすすめです。
【東京都・30歳代・MOMO】

 

ホットヨガLAVA高田馬場店の気になる料金

通う店舗によって料金が少しずつ違うのもLAVAの特徴のひとつ。
LAVA高田馬場店については下記の通り、5つのプランが用意されています。

 

マンスリーメンバー・フリー

/全店舗・回数制限無し
15,093円/月(税込16,300円)

マンスリーメンバー・ライト
フルタイム

/時間帯自由・2店舗利用可・回数制限無し
13,241円/月(税込14,300円)

マンスリーメンバー・ライト
デイタイム

/平日17時まで・2店舗利用可・回数制限無し
12,315円/月(税込13,300円)

マンスリーメンバー・4

/時間帯が自由・月4回まで
8,611円/月(税込9,300円)

マンスリーメンバー・4 学割

/時間帯が自由・月4回まで(16歳以上22歳以下の学生限定)
4,259円/月(税込4,600円)

*上記の料金はLAVA高田馬場店の場合です。店舗により異なりますので必ず公式サイトをご確認ください。

 

その他に店舗によってヨガマットや水素水のオプションがあります。

 

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体験だけ受けてみて、その後通うかどうかは自由に決められます。
LAVAなら無理な勧誘もありません♪

 

 

まずは体験レッスンを受けてみて自分に合うかどうか確認してみましょう。

 

ホットヨガLAVAの体験レッスンってどんな感じ??

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