LAVA新宿

新宿には3つのLAVA(新都心店と東口店と西口店)があります。

新宿でホットヨガLAVAに通いたい…と思ったら、新都心店と東口店と西口店、3つのLAVAがあります。

 

 

どこのLAVAがおすすめ?3店舗通えるの?実際にラバに通っている人の口コミも気になる・・。
新宿にあるホットヨガスタジオLAVAについて詳しくご紹介、解説していきます。

 

ホットヨガLAVA新宿新都心店について

ホットヨガLAVA新宿新都心店の特徴

LAVA新宿新都心店の一番の特徴は、ハイパーナイフ実施店であるところです。ラバの中でもホットヨガとエステを受けられる店舗は意外と少ないです。(東京で5店舗のみ)

 

 

新宿西店と東口店との3店舗相互利用も可能。
定休日がそれぞれ違うのでスケジュールに合わせて店舗を選べて通いやすく便利ですね。
LAVA新宿新都心店は新宿ラバ唯一の男女共用スタジオなので、夫婦でもカップルでも一緒に通うことができます。
新宿東口店と新都心店に導入されている光のスタジオは、レッスン中の集中力、高揚感、リラックス効果が高まるとのことで人気があります。

 

ホットヨガLAVA新宿新都心店へのアクセスと定休日

 

住所

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
定休日 毎週金曜
アクセス JR新宿駅西口より徒歩3分
道順の説明

◆JR新宿駅からの場合
西口改札を出て右斜め前に見えるみどりの窓口の正面にある小田急百貨店のエスカレーターで地上に上がる。右の出口を出て右側に見えるハルク方面へ進む。歩道橋の下にある信号をハルク側へ渡り右折。サンドラッグの角を左折し、ハルクの隣の1階にJTBが入っているビルの4階です。

◆小田急線からの場合
西口地上改札を出て、左にある出口を出て、右側に見えるハルク方面へ進む。歩道橋の下にある信号をハルク側へ渡り右折。サンドラッグの角を左折し、ハルクの隣の1階にJTBが入っているビルの4階です。

◆京王線からの場合
西口改札を出て右手側にあるATM横の階段を[地上口]方面へ上がる。地上に出たら正面に見えるハルク方面へ進み、歩道橋の下にある信号をハルク側へ渡り右折。サンドラッグの角を左折し、ハルクの隣の1階にJTBが入っているビルの4階です。
※プランタン銀座の裏手になります。

◆丸ノ内線・大江戸線新宿西口駅からの場合
B17出口を出て後方へ進み、ハルクの角を左折。サンドラッグの角を左折し、ハルクの隣の1階にJTBが入っているビルの4階です。
横断歩道を渡ってさらにマロニエゲートとプランタン銀座本館の間の道を直進すると、右手に見えるB1FがMYHUMBLEHOUSE《マイハンブルハウス》、1Fがバーバリーのビルの4Fです。
駐車場・駐輪場 なし

 

ホットヨガLAVA新宿新都心は初心者でも大丈夫?

身体が固いからヨガなんて無理、
なんて不安を抱いている方も、LAVAなら様々なプログラムが用意されているので安心です。

 

 

例えばリンパヨガのクラスは60分のうち半分はリンパマッサージの様なレッスン、後半は軽いストレッチの様な内容で、年配の方でもどなたでも出来ます。
ちょっと慣れてきたら美脚ヨガ、がっつり汗をかきたくなったらパワーヨガとレベルに合わせたり、その日の体調に合わせたりできるのがホットヨガLAVAのおすすめな点です。

 

ホットヨガLAVA新宿新都心店のレッスン内容は?

ホットヨガを始めその他のプログラムも多数あります。
ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店は多彩な「ホットヨガ」プログラムはもちろん、体幹部の筋肉を深層まで使ってインナーマッスルを鍛える「ホットピラティス」のレッスンも用意されています。
全くヨガ初心者の方から、目的別にケアしたい方まで、お客様のニーズに合わせたプログラムが多数用意されているので、自分にあったプログラムを選んで受けることができます。

 

レッスン名 強度 内容
ヨガベーシック
さまざまなポーズをとり、楽しみながらヨガの効果を実感できるコース。無理なく定番のポーズにチャレンジできます。
ホットヨガ初心者の方、全身をまんべんなく動かしたい方にもおすすめです。
リラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。
ゆったりとお腹を動かす呼吸をしながらポーズで、凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。
ヨガ初心者の方・体を動かす事が苦手な方に最適。
リンパリラックスヨガ
顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコース。
『レッスン後はむくみがスッキリする』と評判。
美律ホルモンヨガ
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。
ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整え、セロトニンの分泌を促します。
ハタヨガビギナー
ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。
一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチ。心身の調和をはかります。
骨盤筋整ヨガ
さまざまな不調の原因となる骨盤のゆがみを改善していくコース。
骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。
やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的。
パワーヨガ初級
流れのある一連の動きがベースとなっているコース。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させ集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます。
パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶことができます。
お腹引き締めヨガ
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。
ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におすすめのホットヨガです。
肩こり改善ヨガ
肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。
肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。全身のバランス調整にも効果的なホットヨガです。
美脚ヨガ  
冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて美脚へ導くコース。
「美しく立つ」「美しく歩く」といった美脚の土台を整え、全身をほぐして血行を促進する動きでスッキリとした下半身を目指します。
ヨガフローベーシック
音楽と融合されたヨガにより、心とカラダの解放を感じられるコース。
呼吸と瞑想で心を見つめ、カラダを温めた後フローポーズへと展開。
音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者の方にもおすすめです。
パワーヨガ上級
パワーヨガ初級で練習したひとつひとつのポーズの強度を高めたコース。
解説を最小限に抑えることで、より自分自身のカラダと心を見つめることができるヨガレッスン。
ホットピラティス
フロースタイルで進行しますので、ポーズを取る時間も長く、エクササイズ要素も強いレッスンです。
初心者から中・上級者まで満足していただけます。
デトックスヨガ
股関節や仙腸関節にじっくりアプローチするコースで、全身のデトックス効果を高めてくれます。

 

ホットヨガ新宿新都心店の様子

LAVA新宿新都心店は大規模店舗だけあって設備も充実しています。
もちろん混み合う時間帯もあるようですが、設備の数が多いのでそれほど困らないよう。

 

 

そしてLAVA新宿新都心店はハイパーナイフ実施店です。
ホットヨガの前後にハイパーナイフを利用することで、短時間でボディメイク効果が期待できると評判です。

 

 

そして新たにフェイシャルエステが導入されました。
ホットヨガ×エステでますますキレイになれそうですね♪

 

LAVA新宿新都心店は男性インストラクターもいるので、男性会員も通いやすいと評判です。

 

ホットヨガLAVA新宿新都心店の口コミ

気になるのはやはり実際にLAVA新宿新都心店に通ってホットヨガレッスンを受けている方の口コミですよね。
口コミについてもいくつかご紹介していきます。

 

ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店の口コミ@

友達に誘われて、初めてホットヨガをやりました。
その友達はとてもスタイル抜群なのですが、ヨガのお陰だと言っていたので、私も入会してみることにしました。初めはセンスのなさにがっかりしていたのですが、諦めずに家でも頑張っていたら何とかついていけるようになりました。ホットヨガを初めて、便秘は治るし、肩こりや頭痛まで良くなったように思います。スタイルの方はまだまだですが、続けていれば友達のようになれるかも!という気がしています。料金もお手軽なので助かります。
【東京都・20歳代・まみ】

ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店の口コミA

もともと体を動かすのが好きだったのですが、就職してからというもの会社の行き帰りで精一杯になりスポーツどころではなくなっていました。そんな時ラバのパンフレットを見て、体験をしてみることにしました。初めてのホットヨガには驚くことばかりでしたが、終わった後の爽快感が気に入って即入会することにしました。
アクセスが良いため会社帰りに立ち寄りやすく、ストレスの解消にもなるので本当にヨガを初めてよかったです。21時からのクラスもあるので、残業しても大丈夫なのが嬉しい!
【埼玉県・23歳・Miki】

 

ホットヨガLAVA新宿新都心店の気になる料金

通う店舗によって料金が少しずつ違うのもLAVAの特徴のひとつ。
LAVA新宿新都心店については下記の通り、5つの料金プランが用意されています。

 

マンスリーメンバー・フリー

/全店舗・回数制限無し
15,093円/月(税込16,300円)

マンスリーメンバー・ライト
フルタイム

/時間帯自由・2店舗利用可・回数制限無し
14,167円/月(税込15,300円)

マンスリーメンバー・ライト
デイタイム

/平日17時まで・2店舗利用可・回数制限無し
12,315円/月(税込13,300円)

マンスリーメンバー・4

/時間帯が自由・月4回まで
9,537円/月(税込10,300円)

マンスリーメンバー・4 学割

/時間帯が自由・月4回まで(16歳以上22歳以下の学生限定)
4,722円/月(税込5,100円)

*上記の料金はLAVA新宿新都心店の場合です。店舗により異なりますので必ず公式サイトをご確認ください。

 

その他に店舗によってヨガマットや水素水のオプションがあります。

 

ホットヨガスタジオLAVAは只今キャンペーンを実施中!

体験だけ受けてみて、その後通うかどうかは自由に決められます。
LAVAなら無理な勧誘もありません♪

 

 

まずは体験レッスンを受けてみて自分に合うかどうか確認してみましょう。

 

ホットヨガLAVAの体験レッスンってどんな感じ??

「実際にLAVAの体験レッスンに行ってきました!」
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