LAVA渋谷クロスタワー

渋谷には2つのLAVA(渋谷クロスタワー店と渋谷店)があります

渋谷でホットヨガLAVAに通いたい…と思ったら、渋谷クロスタワー店と渋谷店、2つのLAVAがあります。

 

 

どちらのLAVAがおすすめ?両方通えるの?ラバに通っている人の口コミも気になる・・。
渋谷にあるホットヨガスタジオLAVAについて詳しくご紹介、解説していきます。

 

ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店について

ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店の特徴

LAVA渋谷クロスタワー店の特徴は、朝ヨガレッスン(8:00〜)を多く開催しているところ。出勤前の朝活に利用すれば充実した日を送れますね♪

 

 

また夜も遅くまでレッスン(21:10〜)が受けられるので、残業しても通いやすいと好評です。立地がオフィス街だということも考慮されているのでしょう。
またラバには珍しく渋谷クロスタワー店には駐車場があります。(有料ですが・・)

 

渋谷店との相互利用も可能。
ホットヨガLAVAはほとんどのスタジオが女性専用ですが、こちらのLAVA 渋谷クロスタワー店は男女兼用です。
カップルやご夫婦でも通えます。
ひとりだと怠けちゃって長続きしない場合でも、親しい人と一緒なら楽しく通えそうですネ♪

 

ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店へのアクセスと定休日

 

住所

〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー3F
定休日 毎週火曜
アクセス JR山手線・埼京線・東急東横線・田園都市線・東京メトロ銀座線・半蔵門線・京王井の頭線「渋谷駅」より徒歩約6分
道順の説明

R渋谷駅東口を出て(右手の歩道橋を渡る)、青山通り(R246)と六本木通りの分岐点にある32階建ての渋谷クロスタワービル(旧東邦生命ビル)の3階です。

◆ヒカリエより

東急線・半蔵門線は15番出口から、JR・井の頭線・銀座線は、渋谷駅2階から直結のヒカリエ連絡通路へ。ヒカリエ2階の通路を抜けたら右に曲がります。まっすぐ進むと道路に突き当たり、左手の歩道橋を渡った先にあるクロスタワービルの3階です。(スターバックスと同フロアとなります)
※早朝ではビル自体は正面の入り口は閉まっておりますので、ビル正面向かって裏側の、店舗に一番近い自動ドア側にお回りください。

※駐車場について:1階にございますが、提携はしておりません。また、早朝は営業しておりませんのでご注意ください。

駐車場・駐輪場 あり(有料・早朝営業なし)・なし

 

ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店は初心者でも大丈夫?

身体が固いからヨガなんて無理、
なんて不安を抱いている方も、LAVAなら様々なプログラムが用意されているので安心です。

 

 

例えばリンパヨガのクラスは60分のうち半分はリンパマッサージの様なレッスン、後半は軽いストレッチの様な内容で、年配の方でもどなたでも出来ます。
ちょっと慣れてきたら美脚ヨガ、がっつり汗をかきたくなったらパワーヨガとレベルに合わせたり、その日の体調に合わせたりできるのがホットヨガLAVAのおすすめな点です。

 

ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店のレッスン内容は?

ホットヨガを始めその他のプログラムも多数あります。
ホットヨガスタジオLAVA渋谷店は多彩な「ホットヨガ」プログラムはもちろん、「エクササイズ」プログラムも多数あります。
お客様のニーズに合わせたプログラムが用意されているので、自分にあったプログラムを選んで受けることができます。もちろん初心者でも大丈夫です!

 

 

全くヨガ初心者の方から、しっかり筋トレしたい方まで、お客様のニーズに合わせたプログラムが用意されているので、自分にあったプログラムを選んで受けることができます。

 

レッスン名 強度 内容
ヨガベーシック
さまざまなポーズをとり、楽しみながらヨガの効果を実感できるコース。無理なく定番のポーズにチャレンジできます。
ホットヨガ初心者の方、全身をまんべんなく動かしたい方にもおすすめです。
リラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。
ゆったりとお腹を動かす呼吸をしながらポーズで、凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。
ヨガ初心者の方・体を動かす事が苦手な方に最適。
リンパリラックスヨガ
顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコース。
『レッスン後はむくみがスッキリする』と評判。
美律ホルモンヨガ
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。
ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整え、セロトニンの分泌を促します。
ハタヨガビギナー
ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。
一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチ。心身の調和をはかります。
骨盤筋整ヨガ
さまざまな不調の原因となる骨盤のゆがみを改善していくコース。
骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。
やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的。
パワーヨガ初級
流れのある一連の動きがベースとなっているコース。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させ集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます。
パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶことができます。
お腹引き締めヨガ
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。
ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におすすめのホットヨガです。
肩こり改善ヨガ
肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。
肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。全身のバランス調整にも効果的なホットヨガです。
ヨガフローベーシック
音楽と融合されたヨガにより、心とカラダの解放を感じられるコース。
呼吸と瞑想で心を見つめ、カラダを温めた後フローポーズへと展開。
音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者の方にもおすすめです。
パワーヨガ上級
パワーヨガ初級で練習したひとつひとつのポーズの強度を高めたコース。
解説を最小限に抑えることで、より自分自身のカラダと心を見つめることができるヨガレッスン。
ヨガフローアドバンス
音楽と調和しながら動くことの楽しさを体感できる70分間のコース。
次々に展開されるフロースタイルの中、音楽で呼吸やカラダが解放され、集中力も高まり、チャレンジポーズもスムーズに。
Fun Shape Perfect
脂肪燃焼にフォーカス。ウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなど、音楽にあわせて動くことで辛さを感じず高い効果を得られるのが魅力。
LAVAのダイエットの決定版とも言えるプログラムです。
Fun Shape Beauty バレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドを取り入れたヨガ。ムダな力みをとって不均衡な筋肉を整え、いつでも軽快で“疲れにくく・バランスのよいカラダを目指します。
Fun Shape Disco はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ。ヒップホップやボクササイズ、チアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ、初めての方でも楽しく動き続けることができるようアレンジした有酸素運動特化型プログラムです。

 

 

ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店の様子

LAVA渋谷クロスタワー店は大型店舗だけあって、設備が充実しています。少し古い印象もありますが清潔に保たれていて綺麗です。

 

 

朝夜のレッスンは混み合うことも多いようですが、スタジオは天井が高く広いので、のびのびと気持ちよくヨガレッスンを受けることができます。

 

 

男性インストラクターがいて、男性限定レッスンもあるので男性でも通いやすいです。
場所柄か外国人の方も多いそう。

 

ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店の口コミ

気になるのはやはり実際にLAVA渋谷クロスタワー店に通ってホットヨガレッスンを受けている方の口コミですよね。
口コミについてもいくつかご紹介していきます。

 

ホットヨガスタジオLAVA渋谷クロスタワー店の口コミ@

一回でスッキリデトックス!
私は友達におすすめをされてラバでホットヨガを始めました!
ホットヨガスタジオLAVAを中でも選んだ理由は、HPがわかりやすくて不信感がなかったからです。
中に入ってみるとラバの更衣室は広々としているし、髪の毛とかいっぱい落ちてるのかな…などと心配していたのですが、かなりきれいでした。
ホットヨガ自体は初めてだったのですが、先生が丁寧に教えてくれるので安心できました。
自分には難しいコースかな?と思ったのですが、周りにいるおばさま方も結構ご年配…ちょっと自信を持てました
ここで一番よかったのは、ポーズの時に何を考えればいいのか、どこを意識してどんな気持ちになるといいのか。
先生から一つ一つ説明があることです。
同じ渋谷でラバ以外の教室にも行ったことがあるのですが、先生が話しながら温度調節したり…なにかといろんな生徒のところに指導に向かうので足音が響いたり。
かなり不信感がありました。
でもラバは全くそんなことありません。
瞑想に集中させてくれるので、私はあっという間にヨガの虜になりました。
また、通っている目的はもちろんデトックスとダイエットだったのですが、かなり汗かきます。
ラバはほかのスタジオよりも湿度が高めに感じました。(詳細まで聞いたわけではないのですが)1回参加して減った体重は600gでした。その間に水を1L飲んでいたのに…かなり発汗できました。
今は継続することを友人と検討中です。日ごろの疲れをとりたい、瞑想重視の方にはラバはおすすめです!
【東京都渋谷区・28歳・ちゃんか】

ホットヨガスタジオLAVA渋谷クロスタワー店の口コミA

インストラクターさんがポーズや効果の説明しながらレッスンが進みますが、難しい言葉を使わないでくれるので、親しみやすいです。
初心者でも安心してレッスンを受けられます。
毎回滝のような汗が出て、体内の老廃物排出には最適で、ホットヨガの後はお肌がツルツルになる感覚にはやみつきになります。
インストラクターさんのように、きれいになれそうな気がして続けています♪
【東京都・20代・ゆか】

 

ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店の気になる料金

通う店舗によって料金が少しずつ違うのもLAVAの特徴のひとつ。
LAVA渋谷クロスタワー店については下記の通り、5つの料金プランが用意されています。

 

マンスリーメンバー・フリー

/全店舗・回数制限無し
15,093円/月(税込16,300円)

マンスリーメンバー・ライト
フルタイム

/時間帯自由・2店舗利用可・回数制限無し
14,167円/月(税込15,300円)

マンスリーメンバー・ライト
デイタイム

/平日17時まで・2店舗利用可・回数制限無し
12,315円/月(税込13,300円)

マンスリーメンバー・4

/時間帯が自由・月4回まで
9,537円/月(税込10,300円)

マンスリーメンバー・4 学割

/時間帯が自由・月4回まで(16歳以上22歳以下の学生限定)
4,722円/月(税込5,100円)

*上記の料金はLAVA渋谷クロスタワー店の場合です。店舗により異なりますので必ず公式サイトをご確認ください。

 

その他に店舗によってヨガマットや水素水のオプションがあります。

 

ホットヨガスタジオLAVAは只今キャンペーンを実施中!

体験だけ受けてみて、その後通うかどうかは自由に決められます。
LAVAなら無理な勧誘もありません♪

 

 

まずは体験レッスンを受けてみて自分に合うかどうか確認してみましょう。

 

ホットヨガLAVAの体験レッスンってどんな感じ??

「実際にLAVAの体験レッスンに行ってきました!」
LAVA体験レッスンのレビュー記事をチェック