LAVA荻窪

LAVA荻窪店も他店舗利用サービス利用できる?

ラバには、通常1回券が必要な登録店舗以外のレッスン受講が、1回400円(税込)〜できるお得なサービスがあります。
ご自宅や職場に合わせて、好みのプログラムを探して…など、ライフスタイルや趣味に応じて、さまざまなLAVAスタジオでのレッスンを楽しむことができます。

 

いつも通っている店舗で開催していないレッスンなども、この制度を利用すれば受講が可能ですね。

 

 

LAVA荻窪店もこの制度を利用して、他店を利用することができます。(マンスリーメンバー・ライトプラン)

 

とっても便利な制度ですね!

 

ホットヨガLAVA荻窪店について

ホットヨガLAVA荻窪店の特徴

LAVA 荻窪店の一番の特徴は、2つスタジオがあるので、レッスン数も多く、予約が取りやすいところです

 

 

ホットヨガLAVAはほとんどのスタジオが女性専用ですが、こちらのLAVA荻窪店は男女兼用です。カップルやご夫婦でも通えます。
ひとりだと怠けちゃって長続きしない場合でも、親しい人と一緒なら楽しく通えそうですネ♪。

 

そしてラバ荻窪店では都内では3箇所(銀座・三軒茶屋・荻窪)しか開催していない、マタニティーヨガが受けられます。

 

 

また男性限定レッスンも受けられるので、男性にも人気があります。

 

そして何よりも都心にあるラバ店舗よりも、料金が少しお安いのが、人気の理由かもしれませんね!もう少しお安かったら!なんていう口コミも多くありますのでうれしいかぎり。

 

ホットヨガLAVA荻窪店へのアクセスと定休日

 

住所

〒167-0043
東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F
定休日 第2火曜
アクセス

JR中央線・総武線・東京メトロ丸の内線「荻窪駅」より徒歩2分

道順の説明
◆荻窪駅北口より

荻窪駅北口を出て左斜め前にあるケンタッキーを左折します。そのまま青梅街道を直進すると左手に見える、1Fにジーンズメイト、2Fにジョナサンの入っているビルの3Fです。

◆荻窪駅西口より

荻窪駅西口を出て右折し、(北側ルミネ側)階段を直進。正面にミスタードーナッツがある通りを右折し、大きな通り(青梅街道)につきあたったら左折します。そのまましばらく直進すると左手に見える、1Fにジーンズメイト、2Fにジョナサンの入っているビルの3Fです。

駐車場・駐輪場 なし

 

ホットヨガLAVA荻窪店は初心者でも大丈夫?

もちろん大丈夫です。
80%以上の方が未経験からスタートしていますが、経験豊富なインストラクターが指導していますので初心者の方も安心してレッスンを受けていただけます。
それぞれの目的にあったプログラムがあるので幅広い年齢層に支持されていますし、もちろん効果も実感されていて「ダイエットできた」「体質改善できた」など満足度も高いことがラバの人気の理由です。

 

 

ホットヨガLAVA荻窪店のレッスン内容は?

ホットヨガを始めその他のプログラムも多数あります。
ホットヨガスタジオLAVA荻窪店は多彩な「ホットヨガ」プログラムはもちろん、「エクササイズ」プログラムもあります。
全くヨガ初心者の方から、しっかり筋トレしたい方まで、お客様のニーズや好みに合わせた充実した多彩なプログラムが用意されているので、自分にあったプログラムを選んで受けることができます。

 

レッスン名 強度 内容
ヨガベーシック
さまざまなポーズをとり、楽しみながらヨガの効果を実感できるコース。無理なく定番のポーズにチャレンジできます。
ホットヨガ初心者の方、全身をまんべんなく動かしたい方にもおすすめです。
リラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。
呼吸を意識しながら、凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。
ヨガ初心者の方・体を動かす事が苦手な方にもおすすめです。
リンパリラックスヨガ
顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコース。
『レッスン後はむくみがスッキリする』と評判。
美律ホルモンヨガ
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。
ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整え、セロトニンの分泌を促します。
やさしいパワーヨガ
全身を丁寧に動かすことにより、無理なくコアが鍛えられます。
続けることで集中力が上がり心と身体のバランスが整います。
ホットヨガ初心者の方にもおすすめです。
ハタヨガビギナー
ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。
一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチ。心身の調和をはかります。
ガショート30
短い時間でも、呼吸を深めて丁寧にポーズをとることで、しっかり汗をかくことができるコース。
運動効果が期待でき初心者でも楽しめる内容です。
骨盤筋整ヨガ
さまざまな不調の原因となる骨盤のゆがみを改善していくコース。
やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的。
パワーヨガ初級
パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶコース。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させ集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます。
お腹引き締めヨガ
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。
ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におすすめのホットヨガです。
肩こり改善ヨガ
肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。
肩の正しい位置を維持することで、全身のバランス調整にも効果的なホットヨガです。
美脚ヨガ  
冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて美脚へ導くコース。
全身をほぐして血行を促進する動きで疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
ヨガフローベーシック
音楽と融合されたヨガにより、心とカラダの解放を感じられるコース。
呼吸と瞑想で心を見つめ、カラダを温めた後フローポーズへと展開。
音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者の方にもおすすめです。
パワーヨガ上級
パワーヨガ初級で練習したひとつひとつのポーズの強度を高めたコース。
自分自身のカラダと心を見つめることができるヨガレッスンです。
ヨガフローアドバンス
音楽と調和しながら動くことの楽しさを体感できる70分間のコース。
新たな自分の可能性を発見できるクラスです。
ホットピラティス
フロースタイルで進行しますので、ポーズを取る時間も長く、エクササイズ要素も強いレッスンです。
初心者から中・上級者まで満足していただけます。
Fun Shape Perfect
脂肪燃焼にフォーカス。ウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなど、音楽にあわせて動くことで辛さを感じず高い効果を得られるのが魅力。
LAVAのダイエットの決定版とも言えるプログラムです。
Fun Shape Beauty バレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドを取り入れたヨガ。ムダな力みをとって不均衡な筋肉を整え、いつでも軽快で“疲れにくく・バランスのよいカラダを目指します。
Fun Shape Disco はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ。ヒップホップやボクササイズ、チアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ、初めての方でも楽しく動き続けることができるようアレンジした有酸素運動特化型プログラムです。
ブレスフローヨガ
動きと呼吸を同調させて行うレッスン。集中力が高まり、呼吸への意識が増す感覚を味わえます。
筋肉を強化しながら柔軟性も上げることができるレッスンです。

 

ホットヨガLAVA荻窪店の様子

ラバ荻窪店は男女共用店舗で、マタニティーヨガや男性限定レッスンも行っているため人気があります。2つスタジオがあってレッスンの種類も多く、ホットヨガもエクササイズも色々受けられるので、嬉しいですね!

 

 

男性インストラクターもいるので、男性の方にも嬉しい店舗です。
しかも男性限定レッスンなら、女性の存在も気にせず受けられますよ。

 

 

lava荻窪店は人気があるので、その分混み合うのも仕方がないですね・・・
入会時には、比較的空いている曜日や時間を確認しておいた方が良いですね。

 

ホットヨガLAVA荻窪店の口コミ

気になるのはやはり実際にLAVA荻窪店に通ってホットヨガレッスンを受けている方の口コミですよね。
口コミについてもいくつかご紹介していきます。

 

ホットヨガスタジオLAVA荻窪店の口コミ@

安定期に入り、体重管理のためにも何か始めたい!と思っていたところ、ラバ荻窪店でマタニティーヨガが受けられることを知り入会しました。
レッスンを受けると、初めての妊娠で心の中に起きる不安を取り除いてくれるような気持ちになりました。また多くの妊婦さんがいるので、色々な話が聞けてとても楽しく通うことができています。
マタニティーヨガを始めてから、赤ちゃんの存在をより幸せに感んじられるようになりました。
【東京都・20歳代・もうすぐママ】

ホットヨガスタジオLAVA荻窪店の口コミA

妻がラバに通っていて、誘われて体験を受けてみました。
もともとスポーツは好きでやっていたのですが、ヨガはまた違った良さがあるのだな!と気づかされました。というのも、ヨガは全身の筋肉をくまなく使うことができているような気がしました。しかも他のスポーツと違って、疲れすぎずリフレッシュできている気がします。ホットヨガの汗のかき方も尋常ではなく?体の中からスッキリするのを感じます。
結局その場で入会し、今では妻よりハマっているもしれません。
【東京都・30歳代・スポーツマン】

 

ホットヨガLAVA荻窪店の気になる料金

通う店舗によって料金が少しずつ違うのもLAVAの特徴のひとつ。
LAVA荻窪店については下記の通り、4つ+マタニティー2つの6つのプランが用意されています。

 

マンスリーメンバー・フリー

/全店舗・回数制限無し
15,093円/月(税込16,300円)

マンスリーメンバー・ライト
フルタイム

/時間帯自由・2店舗利用可・回数制限無し
12,315円/月(税込13,300円)

マンスリーメンバー・ライト
デイタイム

/平日17時まで・2店舗利用可・回数制限無し
10,463円/月(税込11,300円)

マンスリーメンバー・4

/時間帯が自由・月4回まで
7,685円/月(税込8,300円)

マタニティマンスリーメンバー・フリー

/2店舗利用可・回数制限無し(マタニティ・ママヨガのみ)
11,463円/月(税込11,300円)

マタニティマンスリーメンバー・4

/1店舗限定・時間帯が自由・月4回まで(マタニティ・ママヨガのみ)
7,685円/月(税込8,300円)

*上記の料金はLAVA荻窪店の場合です。店舗により異なりますので必ず公式サイトをご確認ください。

 

その他に店舗によってヨガマットや水素水のオプションがあります。

 

ホットヨガスタジオLAVAは只今キャンペーンを実施中!

体験だけ受けてみて、その後通うかどうかは自由に決められます。
LAVAなら無理な勧誘もありません♪

 

 

まずは体験レッスンを受けてみて自分に合うかどうか確認してみましょう。

 

ホットヨガLAVAの体験レッスンってどんな感じ??

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