LAVA中目黒

LAVA中目黒店も他店舗利用サービス利用できる?

ラバには、通常1回券が必要な登録店舗以外のレッスン受講が、1回400円(税込)〜できるお得なサービスがあります。
ご自宅や職場に合わせて、好みのプログラムを探して…など、ライフスタイルや趣味に応じて、さまざまなLAVAスタジオでのレッスンを楽しむことができます。

 

いつも通っている店舗で開催していないレッスンなども、この制度を利用すれば受講が可能ですね。

 

 

LAVA中目黒店もこの制度を利用して、他店を利用することができます。(マンスリーメンバー・ライトプラン)

 

とっても便利な制度ですね!

 

ホットヨガLAVA中目黒店について

ホットヨガLAVA中目黒店の特徴

LAVA 中目黒店の一番の特徴は、朝は8時から夜は9時からのレッスンも多数あり、お仕事している方にも通いやすいところです。
スタッフの方もフレンドリーで感じもいいとのこと。通いやすいって大切ですよね〜。

 

 

ホットヨガLAVAはほとんどのスタジオが女性専用ですが、こちらのLAVA中目黒店は男女兼用です。カップルやご夫婦でも通えます。
ひとりだと怠けちゃって長続きしない場合でも、親しい人と一緒なら楽しく通えそうですネ♪
ただし男性用のシャワーはないのでご注意ください。(汗拭きシートはあります)

 

そして2018年4月より、LAVAのレッスンを累計50回以上受講された方限定のマスターレッスン(90分)12種中4種も、ラバ中目黒店では開催されています。

 


 

上級者向けのレッスンが、ラバには少ないとの口コミも多いのですが、トップインストラクターが教えるマスターレッスンなら、満足できるかもしれませんね!

 

ホットヨガLAVA中目黒店へのアクセスと定休日

 

住所

〒153-0051
東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー4F
定休日 毎週木曜
アクセス

東急東横線「中目黒駅」正面口より徒歩1分

道順の説明

東急東横線・日比谷線 中目黒駅の正面口を出て横断歩道を渡り右折すると、左側にあるアトラスタワーの4Fです。

駐車場・駐輪場 なし
備考
【中目黒店をご利用いただく男性のお客様へ】

中目黒店には男性用シャワーがございません。(更衣室・ロッカー完備)
汗ふきシートを設置しております。
あらかじめご了承頂けます様、お願い申し上げます。

 

ホットヨガLAVA中目黒店は初心者でも大丈夫?

運動を全くしてないし、身体が固いからホットヨガなんて無理かも…。
なんて不安を抱いている方も、LAVAならレベルに合わせて様々なプログラムが用意されているので安心です。

 

 

例えば「ヨガベーシック」は、ホットヨガの効果を実感することを目的としていて、全てのレッスンの基本となります。ですからまず最初に受けることで、色々なレッスンにチャレンジすることができるようになります。
LAVA中目黒店では実力と親しみやすさをインストラクターが一人一人丁寧に指導してくれます。

 

ホットヨガLAVA中目黒店のレッスン内容は?

ホットヨガを始めその他のプログラムも多数あります。
ホットヨガスタジオLAVA中目黒店は多彩な「ホットヨガ」プログラムはもちろん、「エクササイズ」プログラムもあります。
全くヨガ初心者の方から、しっかり筋トレしたい方まで、お客様のニーズや好みに合わせた充実した多彩なプログラムが用意されているので、自分にあったプログラムを選んで受けることができます。

 

レッスン名 強度 内容
ヨガベーシック
さまざまなポーズをとり、楽しみながらヨガの効果を実感できるコース。無理なく定番のポーズにチャレンジできます。
ホットヨガ初心者の方、全身をまんべんなく動かしたい方にもおすすめです。
リラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。
呼吸を意識しながら、凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。
ヨガ初心者の方・体を動かす事が苦手な方にもおすすめです。
リンパリラックスヨガ
顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコース。
『レッスン後はむくみがスッキリする』と評判。
美律ホルモンヨガ
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。
ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整え、セロトニンの分泌を促します。
ハタヨガビギナー
ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。
一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチ。心身の調和をはかります。
骨盤筋整ヨガ
さまざまな不調の原因となる骨盤のゆがみを改善していくコース。
やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的。
パワーヨガ初級
パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶコース。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させ集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます。
お腹引き締めヨガ
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。
ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におすすめのホットヨガです。
肩こり改善ヨガ
肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。
肩の正しい位置を維持することで、全身のバランス調整にも効果的なホットヨガです。
美脚ヨガ  
冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて美脚へ導くコース。
全身をほぐして血行を促進する動きで疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
ヨガフローベーシック
音楽と融合されたヨガにより、心とカラダの解放を感じられるコース。
呼吸と瞑想で心を見つめ、カラダを温めた後フローポーズへと展開。
音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者の方にもおすすめです。
パワーヨガ上級
パワーヨガ初級で練習した「太陽崇拝」をベースとして、ポーズの強度を高めたコース。
解説を最小限に抑えることで、より自分自身のカラダと心を見つめることができるヨガレッスン。
ヨガフローアドバンス
音楽と調和しながら動くことの楽しさを体感できる70分間のコース。
新たな自分の可能性を発見できるクラスです。
ホットピラティス
フロースタイルで進行しますので、ポーズを取る時間も長く、エクササイズ要素も強いレッスンです。
初心者から中・上級者まで満足していただけます。

 

ホットヨガLAVA中目黒店の様子

とっても綺麗で高級なビルにラバ中目黒店はあります。
窓からは中目黒の大通りを眺めることができます。都会そのものの景色です!!

 

 

スタジオは比較的空いているので、予約が取りやすいです。
でも夜はどのラバもそうですが、混み合うこともあるそうです。
学割もあるので、昼間通える学生さんには嬉しいですね。

 

男女共用ですが、男性シャワーがないせいかあまり男性はいないという口コミが多いです。

 

ホットヨガLAVA中目黒店の口コミ

気になるのはやはり実際にLAVA中目黒店に通ってホットヨガレッスンを受けている方の口コミですよね。
口コミについてもいくつかご紹介していきます。

 

ホットヨガスタジオLAVA中目黒店の口コミ@

子供も大きくなって、やっと自分の時間が取れるようになりました。そこで何か習い事をしてみよう!と思っていたところ、たまたまラバのキャンペーンチラシをもらいました。今まで特に運動もしていなくて、大丈夫かな?とも思ったのですが、とりあえず体験してみました。
はじめ温度と湿度が嫌だったのですが、そのうち気にならなくなり、60分のレッスンが終わった後にはとてもスッキリして体が軽くなりました。続けていたら健康にも良さそう!ということで、入会することにしました。
あれから2年・・冷え性だったのが嘘のように改善しました。体も引き締まり若返ったように思います。これからも週1ホットヨガを続けていきたいと思います。
旦那も健康のため一緒に!と思っているので、今度体験させたいです。(本人は嫌がっているのですが)
【東京都・40歳代・マミ】

 

ホットヨガLAVA中目黒店の気になる料金

通う店舗によって料金が少しずつ違うのもLAVAの特徴のひとつ。
LAVA中目黒店については下記の通り、5つのプランが用意されています。

 

マンスリーメンバー・フリー

/全店舗・回数制限無し
15,093円/月(税込16,300円)

マンスリーメンバー・ライト
フルタイム

/時間帯自由・2店舗利用可・回数制限無し
13,241円/月(税込14,300円)

マンスリーメンバー・ライト
デイタイム

/平日17時まで・2店舗利用可・回数制限無し
11,389円/月(税込12,300円)

マンスリーメンバー・4

/時間帯が自由・月4回まで
8,611円/月(税込9,300円)

マンスリーメンバー・4 学割

/時間帯が自由・月4回まで(16歳以上22歳以下の学生限定)
4,259円/月(税込4,600円)

*上記の料金はLAVA中目黒店の場合です。店舗により異なりますので必ず公式サイトをご確認ください。

 

その他に店舗によってヨガマットや水素水のオプションがあります。

 

ホットヨガスタジオLAVAは只今キャンペーンを実施中!

体験だけ受けてみて、その後通うかどうかは自由に決められます。
LAVAなら無理な勧誘もありません♪

 

 

まずは体験レッスンを受けてみて自分に合うかどうか確認してみましょう。

 

ホットヨガLAVAの体験レッスンってどんな感じ??

「実際にLAVAの体験レッスンに行ってきました!」
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