LAVA自由が丘

自由が丘には2つのLAVA(自由が丘学園通り店と自由が丘店)があります

自由が丘でホットヨガLAVAに通いたい…と思ったら、自由が丘学園通り店と自由が丘店、2つのLAVAがあります。

 

 

どちらのLAVAがおすすめ?両方通えるの?ラバに通っている人の口コミも気になる・・。
自由が丘にあるホットヨガスタジオLAVAについて詳しくご紹介、解説していきます。

 

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店について

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店の特徴

LAVA 自由が丘園通り店の一番の特徴は、集中力・高揚感を高める光と音の演出を導入した「光のスタジオ」で、幻想的な空間で心ゆくまでホットヨガが楽しめること。

 

 

自由が丘店との相互利用も可能。
LAVA 自由が丘学園通り店は女性専用なので「男性と一緒はちょっと・・」という方も気兼ねなくレッスンを受けることができます。

 

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店へのアクセスと定休日

 

住所

〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館 B1F
定休日 毎週金曜
アクセス 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口より徒歩約4分
道順の説明

正面口を出て、みずほ銀行へ。エクセシオールと蜂の家の間の道を進み、横浜銀行の前を右折。学園通りを約150m進むと右手に見えるガラス貼りのビルのB1Fです。
駐車場・駐輪場 なし

 

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店は初心者でも大丈夫?

身体が固いからヨガなんて無理、
なんて不安を抱いている方も、LAVAなら様々なプログラムが用意されているので安心です。

 

 

例えば美脚ヨガは、下半身が気になる女性におすすめで、キレイな脚のラインやスマートな下半身を作ります。立ち仕事や座り仕事の足むくみを解消してくれるのに加えて、正しい筋肉をつけ下半身をスッキリさせます。
LAVA自由が丘学園通り店では親しみやすいインストラクターが一人一人丁寧に指導してくれますので、初心者でも安心です。

 

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店のレッスン内容は?

ホットヨガを始めその他のプログラムも多数あります。
ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店は多彩な「ホットヨガ」プログラムはもちろん、「エクササイズ」プログラムも多数あります。
お客様のニーズに合わせたプログラムが用意されているので、自分にあったプログラムを選んで受けることができます。

 

レッスン名 強度 内容
ヨガベーシック
さまざまなポーズをとり、楽しみながらヨガの効果を実感できるコース。呼吸を意識しながらも、無理なく定番のポーズにチャレンジできます。
ホットヨガ初心者の方、全身をまんべんなく動かしたい方にもおすすめです。
リラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。
呼吸を意識しながら、凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。
ヨガ初心者の方・体を動かす事が苦手な方にもおすすめです。
リンパリラックスヨガ
顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコース。
『レッスン後はむくみがスッキリする』と評判。
リラックスく効果も高いので人気があります。
美律ホルモンヨガ
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。
ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整え、セロトニンの分泌を促します。
ハタヨガビギナー
ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。
一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチ。心身の調和をはかります。
身体のメンテナンスにもおすすめのコースです。
骨盤筋整ヨガ
さまざまな不調の原因となる骨盤のゆがみを改善していくコース。
やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的。
パワーヨガ初級
パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶコース。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させ集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます。
お腹引き締めヨガ
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。
ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におすすめのホットヨガです。
肩こり改善ヨガ
肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。
肩の正しい位置を維持することで、全身のバランス調整にも効果的なホットヨガです。
美脚ヨガ  
冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて美脚へ導くコース。
全身をほぐして血行を促進する動きで疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
ヨガフローベーシック
音楽と融合されたヨガにより、心とカラダの解放を感じられるコース。
音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者の方にもおすすめです。
ヨガフローアドバンス
音楽と調和しながら動くことの楽しさを体感できる70分間のコース。
新たな自分の可能性を発見できるクラスです。
Fun Shape Perfect
脂肪燃焼にフォーカス。ウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなど、音楽にあわせて動くことで辛さを感じず高い効果を得られるのが魅力。
LAVAのダイエットの決定版とも言えるプログラムです。
Fun Shape Beauty バレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドを取り入れたヨガ。ムダな力みをとって不均衡な筋肉を整え、いつでも軽快で“疲れにくく・バランスのよいカラダを目指します。
Fun Shape Disco はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ。ヒップホップやボクササイズ、チアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ、初めての方でも楽しく動き続けることができるようアレンジした有酸素運動特化型プログラムです。

 

 

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店の様子

LAVA自由が丘学園通り店は比較的新しい店舗なので、綺麗で清潔感があります。
店舗の雰囲気もよく居心地も良いそう。これって頻繁に通うヨガレッスンではとても重要ですよね。

 

 

そしてLAVA自由が丘学園通り店はハイパーナイフ実施店です。
ホットヨガの前後にハイパーナイフを利用することで、短時間でボディメイク効果が期待できると評判です。

 

 

また学割がありますので、学生さんには嬉しい店舗です!(自由が丘店には学割はありません)

 

ホットヨガLAVA自由が丘学園通り店の口コミ

気になるのはやはり実際にLAVA自由が丘学園通り店に通ってホットヨガレッスンを受けている方の口コミですよね。
口コミについてもいくつかご紹介していきます。

 

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店の口コミ@

体験を受けてみて、ヨガ後の爽快感が忘れられず即入会しました。
インストラクターの方たちはとても丁寧だし気さくで色々話しかけてくださるので、居心地が良い店舗だと思います。会員の方たちもとても上品で良い方ばかりでした。
ホットヨガを続けていたら、悩みだったむくみや冷えが解消されたように思います。この歳ではスポーツを始めるにはちょっと抵抗があったのですが、ヨガは年齢層も広く、自分にあったレッスンを選んで受けられるのでとってもいいと思います。光のスタジオはとっても素敵で、ストレス解消にもなっています。
【東京都・36歳・香織】

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店の口コミA

マイペースでヨガをできるところが気に入っています。
他のホットヨガにも通ったことがありますが、ラバは、インストラクターがレッスン中に丁寧に指導してくれるところがいいと思います。
場所も駅近なので、会社帰りに通いやすいし、遅い時間まで営業しているのが良いです。
確かに混んでいる時は、隣の人とぶつかりそうになるし、他の人の汗が気になる時もあります
しかもシャワールームが混んでいて、待ち時間が長い。。
でもレッスンの時間を変えたり、2店舗通うことができるコースを利用したりと、工夫するとストレス無く通えて良いと思いますよ。
【横浜・28歳・ますみ】

 

ホットヨガLAVA自由が丘店の気になる料金

通う店舗によって料金が少しずつ違うのもLAVAの特徴のひとつ。
LAVA自由が丘店については下記の通り、5つのプランが用意されています。

 

マンスリーメンバー・フリー

/全店舗・回数制限無し
15,093円/月(税込16,300円)

マンスリーメンバー・ライト
フルタイム

/時間帯自由・2店舗利用可・回数制限無し
14,167円/月(税込15,300円)

マンスリーメンバー・ライト
デイタイム

/平日17時まで・2店舗利用可・回数制限無し
12,315円/月(税込13,300円)

マンスリーメンバー・4

/時間帯が自由・月4回まで
9,537円/月(税込10,300円)

マンスリーメンバー・4 学割

/時間帯が自由・月4回まで(16歳以上22歳以下の学生限定)
4,722円/月(税込5,100円)

*上記の料金はLAVA自由が丘学園通り店の場合です。店舗により異なりますので必ず公式サイトをご確認ください。

 

その他に店舗によってヨガマットや水素水のオプションがあります。

 

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体験だけ受けてみて、その後通うかどうかは自由に決められます。
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まずは体験レッスンを受けてみて自分に合うかどうか確認してみましょう。

 

ホットヨガLAVAの体験レッスンってどんな感じ??

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