LAVA 池袋

池袋には2つのLAVA(東口店と西口店)があります

池袋でホットヨガLAVAに通いたい…と思ったら、東口店と西口店、2つのLAVAがあります。

 

 

どっちのLAVAがおすすめ?2店舗通えるの?実際にラバに通っている人の口コミも気になる・・。
池袋にあるホットヨガスタジオLAVAについて詳しくご紹介、解説していきます。

 

ホットヨガLAVA池袋東口店について

ホットヨガLAVA池袋東口店の特徴

LAVA池袋東口店の一番の特徴は、駅から徒歩2分の高アクセスな立地にあるところです。
21時から受けられるレッスンが多いので、お仕事帰りにも無理なく通えると好評です。

 

 

池袋西口店との相互利用も可能。
LAVA池袋東口店は女性専用なので「男性と一緒はちょっと・・」という方も気兼ねなくレッスンを受けることができます。
池袋東口店には光のスタジオがあり、レッスン中の集中力、高揚感、リラックス効果が高まるとのことで人気があります。

 

ホットヨガLAVA池袋東口店へのアクセスと定休日

 

住所

〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9F
定休日 第2金曜
アクセス JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン・東武東上線・西武池袋線「池袋駅」東口(西武口)より徒歩2分、地下鉄丸ノ内線・有楽町線・副都心線「池袋駅」43番出口より徒歩1分
道順の説明

◆JR・東武線・西武線からの場合
池袋駅東口《西武口》※から出て、正面の横断歩道を渡り、左折します。マツモトキヨシの先をすぐに右折して大通りを進み、野村証券とロクシタンの間の道を入ります。少し進むと右手に見える、1Fがファミリーマートのビルの9Fです(サンマルクカフェの斜め前)。
◆地下鉄からの場合
43番出口を出て、マツモトキヨシの先をすぐに右折して大通りを進み、野村証券とロクシタンの間の道を入ります。少し進むと右手に見える、1Fがファミリーマートのビルの9Fです(サンマルクカフェの斜め前)。
駐車場・駐輪場 なし

 

ホットヨガLAVA池袋東口店は初心者でも大丈夫?

もちろん大丈夫です。
80%以上の方が未経験からスタートしていますが、一人一人丁寧にニーズに合わせた指導をしていますので安心してレッスンを受けることができます。
それぞれの目的にあったプログラムがあるので幅広い年齢層に支持されていますし、もちろん効果も実感されていて「ダイエットできた」「体質改善できた」など満足度も高いことがラバの人気の理由です。

 

 

ホットヨガLAVA池袋東口店のレッスン内容は?

ホットヨガを始めその他のプログラムも多数あります。
ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店は多彩な「ホットヨガ」プログラムはもちろん、「エクササイズ」プログラムも多数あります。
全くヨガ初心者の方から、体質改善目的の方、しっかり筋トレしたい方まで、お客様のニーズや好みに合わせた充実した多彩なプログラムが用意されているので、自分にあったプログラムを選んで受けることができます。

 

レッスン名 強度 内容
ヨガベーシック
さまざまなポーズをとり、楽しみながらヨガの効果を実感できるコース。呼吸を意識しながらも、無理なく定番のポーズにチャレンジできます。
ホットヨガ初心者の方、全身をまんべんなく動かしたい方にもおすすめです。
リラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。
呼吸を意識しながら、凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。
ヨガ初心者の方・体を動かす事が苦手な方にもおすすめです。
美律ホルモンヨガ
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。
ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整え、セロトニンの分泌を促します。
やさしいパワーヨガ
ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくクラス。
続けることで集中力が上がり心と身体のバランスが整います。
ホットヨガ初心者の方にもおすすめです。
ハタヨガビギナー
ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。
一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチ。心身の調和をはかります。
身体のメンテナンスにもおすすめのコースです。
骨盤筋整ヨガ
さまざまな不調の原因となる骨盤のゆがみを改善していくコース。
やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的。
パワーヨガ初級
パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶコース。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させ集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます。
お腹引き締めヨガ
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。
ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におすすめのホットヨガです。
美脚ヨガ  
冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて美脚へ導くコース。
全身をほぐして血行を促進する動きで疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
ヨガフローベーシック
音楽と融合されたヨガにより、心とカラダの解放を感じられるコース。
音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者の方にもおすすめです。
ヨガフローアドバンス
音楽と調和しながら動くことの楽しさを体感できる70分間のコース。
新たな自分の可能性を発見できるクラスです。
Fun Shape Beauty バレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドを取り入れたヨガ。ムダな力みをとって不均衡な筋肉を整え、いつでも軽快で“疲れにくく・バランスのよいカラダを目指します。
デトックスヨガ 股関節や仙腸関節にじっくりアプローチするコースで、全身のデトックス効果を高めてくれます。

 

 

ホットヨガLAVA池袋東口店の様子

アクセスもよく便利な立地だけあり・・混雑する時もあるようです。更衣室&ロッカーが狭いという噂も。

 

 

でもスタジオ自体はラバの中でも広めで、定員41名とゆったり使えることが多いようです。
LAVA池袋西口店と比べても広いです。

 

ホットヨガLAVA池袋東口店の口コミ

気になるのはやはり実際にLAVA池袋東口店に通ってホットヨガレッスンを受けている方の口コミですよね。
口コミについてもいくつかご紹介していきます。

 

ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店の口コミ@

ホットヨガスタジオLAVAでストレス知らずの身体になりました
デスクワークなのでどうしても運動不足になってしまうけれど、運動が嫌いなのでジムには通えず迷っていました。
そんな時、近くの駅にホットヨガスタジオが出来たと聞いて「これなら出来るかも!」とさっそく体験に申し込みました。
綺麗なスタジオでインストラクターも親切だったのでそのまま入会しました。もう2年になります。
目的は運動不足の解消とデドックス効果を期待していました。スタジオは室温が高くなっていて、ストレッチだけで汗ばむくらいです。
元々、あまり汗をかかない性質だったのですが、ホットヨガを始めてすっかり汗をかくようになりました。レッスンが終わった後の爽快感はやみつきです。瞑想の時にアロマをまいてくれるのもリラックスできて大好きです。
無理をしないヨガということで難しいポーズは出来る範囲で、自分の中で毎回、目標を作って徐々にポーズにも慣れてきています。インストラクターは親切で可愛い上に、困ったことの相談にものってくれるので親しみやすいです。
最近は身体のラインがすっきりしたと友達に言われるようになりました。それより驚いているのはストレスが溜まりにくくなったことです。ちゃんとリラックス・デドックスが出来ているみたいで嬉しいです。
運動嫌いでもヨガは続けられます。迷っているならおすすめですよ。
【東京都・30歳代・ちゃこ】

ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店の口コミA

体が固いので心配だったのですが、無理せずにできるポーズをしています。
無理にこうしなさいとかは、言われないのでマイペースにできる所もいいです。
ラバに通い始めて運動音痴ながらも、運動不足を解消できた感じです。
皆さんもくもくとヨガしているので、周りに気をとられることなく、私もヨガに集中することができます。
ただ定員いっぱいでレッスンを受ける時は、隣との距離が近くて気になってヨガに集中できないことが有ります。
なのでなるべく空いている時間を狙って予約するようにしています。
【東京都・40歳代・あこ】

 

ホットヨガLAVA池袋東口店の気になる料金

通う店舗によって料金が少しずつ違うのもLAVAの特徴のひとつ。
LAVA池袋東口店については下記の通り、5つのプランが用意されています。

 

マンスリーメンバー・フリー

/全店舗・回数制限無し
15,093円/月(税込16,300円)

マンスリーメンバー・ライト
フルタイム

/時間帯自由・2店舗利用可・回数制限無し
14,167円/月(税込15,300円)

マンスリーメンバー・ライト
デイタイム

/平日17時まで・2店舗利用可・回数制限無し
12,315円/月(税込13,300円)

マンスリーメンバー・4

/時間帯が自由・月4回まで
9,537円/月(税込10,300円)

マンスリーメンバー・4 学割

/時間帯が自由・月4回まで(16歳以上22歳以下の学生限定)
4,722円/月(税込5,100円)

*上記の料金はLAVA池袋東口店の場合です。店舗により異なりますので必ず公式サイトをご確認ください。

 

その他に店舗によってヨガマットや水素水のオプションがあります。

 

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まずは体験レッスンを受けてみて自分に合うかどうか確認してみましょう。

 

ホットヨガLAVAの体験レッスンってどんな感じ??

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