大阪市北区南森町1-3-27 南森町丸井ビル1、2F
06-6360-6613
予約受付時間
月～金／10：00～22：00
土・日／10：00～18：00
初体験してきました、HOT YOGA！！
念願のホットヨガですよ、念願の
関西で有名なスタジオといえばここになるのかなぁ？
一応南森町店だと、初体験ばっかりの人コースが日曜にあったので、そちらを選んで体験してきました。
初体験の場合はトライアルコース2週間で2回分が3000円でお試しできます。
ホットヨガは、室温38℃、湿度65％のなかで行うヨガのこと。
噂のとおり、めっちゃ汗が出る(まぁ聞いてるだけで汗かきそうなのですが)
UNIQLOのボディテックを着てやってたんですけど、終わった後絞れそうでしたよ
ほんとにね、2ポーズ目ぐらいから汗がしたたってくる・・・。
マットの上にバスタオルを引いておくんですが、確かに引いておかないとヤバいなと思いました。
HOT YOGAに行くときはバスタオル2枚いります
もちろん、そんなすごいとこでやるので、水分補給は必須。
合計1リットル傍に置いて50分やったんですが、ほぼ飲みきりました。でないと死にそうです。
汗も出るし毛穴が開いて汚れが出る感じで、ものすごーくすっきり！
そんな激しい体勢じゃないのに、すごく効いてる感じが。
特に骨盤ゆがんでる気がする・・・というのがまさに「あ、私ゆがんでるよ」って思えるぐらい左右で動きができたりできなかったり。
こりゃ続けたいなぁ、と思ったわけなのであります。
ま、ジムもあるので、月2～3回な感じで休みの日に行こうかな
出典: blog.nishi3.net/acchi/