大阪市北区南森町1-3-27 南森町丸井ビル1、2F
06-6360-6613
予約受付時間
月～金／10：00～22：00
土・日／10：00～18：00
初体験してきました、HOT YOGA！！
念願のホットヨガですよ、念願の
関西で有名なスタジオといえばここになるのかなぁ？
一応南森町店だと、初体験ばっかりの人コースが日曜にあったので、そちらを選んで体験してきました。
初体験の場合はトライアルコース2週間で2回分が3000円でお試しできます。
ホットヨガは、室温38℃、湿度65％のなかで行うヨガのこと。
噂のとおり、めっちゃ汗が出る(まぁ聞いてるだけで汗かきそうなのですが)
UNIQLOのボディテックを着てやってたんですけど、終わった後絞れそうでしたよ
ほんとにね、2ポーズ目ぐらいから汗がしたたってくる・・・。
マットの上にバスタオルを引いておくんですが、確かに引いておかないとヤバいなと思いました。
HOT YOGAに行くときはバスタオル2枚いります
もちろん、そんなすごいとこでやるので、水分補給は必須。
合計1リットル傍に置いて50分やったんですが、ほぼ飲みきりました。でないと死にそうです。
汗も出るし毛穴が開いて汚れが出る感じで、ものすごーくすっきり！
そんな激しい体勢じゃないのに、すごく効いてる感じが。
特に骨盤ゆがんでる気がする・・・というのがまさに「あ、私ゆがんでるよ」って思えるぐらい左右で動きができたりできなかったり。
こりゃ続けたいなぁ、と思ったわけなのであります。
ま、ジムもあるので、月2～3回な感じで休みの日に行こうかな
出典: blog.nishi3.net/acchi/
こんばんは！
バッタのポーズはシャチホコに似てるなぁと思う支配人です。
支配人は先日、名古屋にあるホットヨガスタジオ「http://www.hot-zone-zero.co.jp/」さんに行って来ました！
実はＺＥＲＯさんの支配人？と私ＬＡＶＡ支配人はお友達だったりします。
ＺＥＲＯさんのスタジオも畳。
スタッフはＬＡＶＡスタッフに負けない美人揃いでしたよ！
そうそう、もう「名古屋巻き」って流行ってないのですか？
支配人は、千草店、栄店、伏見店とすべてのスタジオにお邪魔したけど、どこに行ってもあまり見なかったような…。
支配人の情報は古い？？
とにかく、日帰りの強行スケジュールだったので大変でした。
またゆっくり遊びに行きたいものです。
あと、休憩したカフェにあった置物とカエル（のび太そっくり！）をなんとなく載せておきます。
出典: hotyoga.cocolog-nifty.com/lava/
5月12日（土）アヌサラヨガの基本を学ぶ、コスタリカから先生がやってきます
このワークショップはアヌサラヨガの基本原理と哲学を紹介することで
あなたのヨガを次のステップに進める手助けとなることでしょう。
実践に重きを置きながら、身体とマインド、ハートに本来備わっている輝きを与えていきます。
また人生を全面的に肯定的にとらえることでヨガの歴史を塗り替えたタントラ哲学についても
深く探求していきます。
このワークショップによってどのように意識が呼吸し、
瞑想があなたの練習と人生を広げていくかを体験していってください。
内容：
【哲学】
アヌサラ哲学の概観
ヨガの目的
アヌサラの基本原理の説明
ヨガ実践における基本原理
道徳における基本原理
【実践】
アライメントの普遍的原則
3つのA
マスキュラーエナジー、オルガニックエナジー
フォーカルポイント
スパイラル
ループ
ポーズの基礎を固める
腰と足、腕と肩の原則
背中から動かし始めることの重要性
シーソーの原理など
[【呼吸】
呼吸法の基本原理、ウジャイ
日時：5月12日土曜 9:00-12:00, 14:00-16:00 (300分)
場所：アンダーザライトヨガスクール
料金：一般10,000円 UTLコミュニティメンバー9,000円
事前予約が必要です。ご予約はメールにてお願いいたします。
マリエラ先生プロフィール
10歳の頃からヨガをはじる。
弁護士になった後、自らのダルマがどこかに言ってしまったと感じ、
インドに行き現在の師であるシュリ.Ｋ.パタビジョイス氏と運命の出会いをする。
アシュタンガヨガを５年練習しており、現在正式指導資格を手に入れる準備をしている。
またコスタリカ初のアヌサラ・インスパイアードティーチャーとして、
創始者であるジョンフレンド氏から激励を受けている。
Namaste yogaのオーナーとしてピアノ好きの4人の子供を育てる母でもある。
詳細→アンダーザライトヨガスクール
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出典: 広告広告.net/hotyoga/
※おかげさまで、常温ヨガの方はほぼ予定が埋まりそうです。
有難うございます。ホットヨガの方が集まりが悪い状況ですので、
引き続き岩盤ホットヨガのみの追加募集をお願い致します。
当社の運営するSat yoga studio（現在3店舗）が
愛知県刈谷市のハイウェイオアシス内の天然温泉「かきつばた」にて
ヨガスタジオ＆岩盤ホットヨガスタジオをオープン致します。
今年2007年12/20がオープン予定日です。
つきましては、そちらの施設にてレッスンをしていただける方を
大募集しております。1レッスン75分で1日4コマ
10：30～、13：00～、18：30～、20：30～を予定しております。
フィーは1レッスン4500円で交通費は別途全額支給致します。
車移動の場合は1キロ20円で算出致します。
レッスンの内容は先生に全てお任せしておりますので、
先生方の伝えたいヨガを自由にプログラムいただければと思います。
興味を持たれた方は是非ぜひご連絡くださいますようお願い致します。
※今回は岩盤ホットヨガのみの募集になります。宜しくお願い致します。
連絡先：0120-845-910 052-504-3815 090-3302-6332（担当／済田）
E-mail：m-saida@style-on.jp